Cirkadiánní rytmus: Porovnání verzí

Verze z 5. 7. 2014, 14:46

Nastavení organismu v průběhu 24 hodin
Biologické mechanismy, které zajišťují homeostázu → týká se to nejen spánku/bdění, ale i chemických, biologických, hormonálních pochodů
Když člověka zavřeme do tmy, prodlouží se cyklus asi o dvě hodiny → biologicky je organismus nestaven na 25 – 26 hodin
Velkou roli v tom hraje thalamus (reguluje spánek/bdění, chemické pochody) a melatonin (vznik v epifýze, jeho množství je závislé - přímá úměra - na slunečních paprscích)

Biologická úroveň

Tělesná teplota
1 až 2 hodiny po usnutí dochází k poklesu teploty, v polovině spánku se teplota zase zvýší, a pak až ke konci zase klesá. Nejnižší teplotu má člověk těsně před probuzením.
V průběhu dne se, díky metabolické aktivaci, teplota zvyšuje, v poledne je teplota na vrcholu a odpoledne zase klesá.
Kvůli těmto změnám se v nemocnicích měří teplota 3x denně.

Chemická úroveň

této úrovni odpovídají hormony
růstový hormon - simuluje anabolickou aktivitu, po usnutí se jeho hladina zvyšuje, od vrcholu noci pak prudce klesá a jeho hladina se zvyšuje až ve dne
kortizol - v noci se jeho hladina pořád zvyšuje (na rozdíl od STH), ve dne jeho hodnoty klesají a kolísají
pokud někoho zavřeme do temné místnosti, tak spánek/bdění, teplota a STH se budou stále držet té své křivky, nebude docházet k výkyvům; kortizon se ale tímto úplně rozhodí a nebude korelovat s cirkadiánními rytmy

Psychogenní úroveň

Spánek/bdění
Spánek nemá jednotnou definici, není ani dokázána biologická potřeba spánku
Při 8 denní spánkové deprivaci se biologicky nezaznamenaly žádné fyziologické změny (v hormonech, imunitě,…)
2 fáze spánku:

nonREM
REM

Zdroje

@@ Řádek 18: / Řádek 18: @@
 * Při 8 denní spánkové deprivaci se biologicky nezaznamenaly žádné fyziologické změny (v hormonech, imunitě,…)
 * 2 fáze spánku:
-'''nonREM'''
+# [[Spánek|nonREM]]
-*Stádium 1 – asi 5% celkového nočního spánku
+# [[Spánek|REM]]
-*Stádium 2 – pomalé vlny, objevují se K-komplexy (krátké vlny, malá amplituda) – 50% doby spánku
-*Stádia 3-4 – jsou krátká, tvoří asi 20% spánku, kde se zpomalují vlny a snižuje se amplituda a frekvence
-'''REM'''
-*asi 25% doby spánku, připomíná stádium 1 v nonREM (usínání)
-*Pohybová aktivita, pohyb očních bulvu, dochází k aktivaci organismu, zvyšuje se dechová a srdeční frekvence, zvyšuje se průtok krve mozkem
-*Mírně se zvedá tělesná teplota
-*Nastává mydriáza – na konci přechází k mióze (zúžení zornice), klesá svalové napětí
-*Fáze se střídají zhruba po 60 až 90min (Na začátku spánku může mít cyklus 90min, na konci cca60)
-*Probuzení v REM fázi, bývá rychlejší, v nonREM fázi je probuzení pomalé a člověk je unavený
-==== Poruchy spánku ====
-===== Narkolepsie =====
-*Neurologické onemocnění
-*Člověk, během bdělého stavu upadá rovnou do REM fáze
-*Dávána do souvislosti s poruchami retikulární formace
-*REM fáze narkolepsie je krátkodobá – 3-4min, uvolňuje se svalové napětí (člověk spadne), nedokáže ovlivnit napětí svalů v těle. Pro pacienty toto postižení představuje velká omezení.
-==== Syndrom spánkové apnoe ====
-*Kombinace postižení neurologického a nervosvalového aparátu
-*Po usnutí dochází k uvolnění svalů hrtanu – a dojde k postupnému uzávěru dýchací trubice
-*Dojde k apnoi,k poklesu kyslíku v krvi, podráždění neuroreceptorů v krvi, dojde k nádechu, hlubokému nádechu a poslednímu chrápajícímu dechovému nádechu, posléze přichází normální dýchání
-*Lehce se zamění za chrápání, nicméně spánková apnoe je velmi nebezpečná, je velkou zátěží pro kardiovaskulární sytém má to vliv na celkový výkon, a také vliv na sexuální aktivitu
-*Postižení jsou většinou obézní muži, apnoi si neuvědomují
-*Léčbou je změna životního stylu a spánek v polosedě
 == Zdroje ==
 [[Kategorie: Neurofyziologie|*]]