Cirkadiánní rytmus: Porovnání verzí

Řádek 18: Řádek 18:
 
* Při 8 denní spánkové deprivaci se biologicky nezaznamenaly žádné fyziologické změny (v hormonech, imunitě,…)
 
* Při 8 denní spánkové deprivaci se biologicky nezaznamenaly žádné fyziologické změny (v hormonech, imunitě,…)
 
* 2 fáze spánku:
 
* 2 fáze spánku:
'''nonREM'''
+
# [[Spánek|nonREM]]
*Stádium 1 – asi 5% celkového nočního spánku
+
# [[Spánek|REM]]
*Stádium 2 – pomalé vlny, objevují se K-komplexy (krátké vlny, malá amplituda) – 50% doby spánku
 
*Stádia 3-4 – jsou krátká, tvoří asi 20% spánku, kde se zpomalují vlny a snižuje se amplituda a frekvence
 
'''REM'''
 
*asi 25% doby spánku, připomíná stádium 1 v nonREM (usínání)
 
*Pohybová aktivita, pohyb očních bulvu, dochází k aktivaci organismu, zvyšuje se dechová a srdeční frekvence, zvyšuje se průtok krve mozkem
 
*Mírně se zvedá tělesná teplota
 
*Nastává mydriáza – na konci přechází k mióze (zúžení zornice), klesá svalové napětí
 
 
 
*Fáze se střídají zhruba po 60 až 90min (Na začátku spánku může mít cyklus 90min, na konci cca60)
 
*Probuzení v REM fázi, bývá rychlejší, v nonREM fázi je probuzení pomalé a člověk je unavený
 
==== Poruchy spánku ====
 
===== Narkolepsie =====
 
*Neurologické onemocnění
 
*Člověk, během bdělého stavu upadá rovnou do REM fáze
 
*Dávána do souvislosti s poruchami retikulární formace
 
*REM fáze narkolepsie je krátkodobá – 3-4min, uvolňuje se svalové napětí (člověk spadne), nedokáže ovlivnit napětí svalů v těle. Pro pacienty toto postižení představuje velká omezení.
 
==== Syndrom spánkové apnoe ====
 
*Kombinace postižení neurologického a nervosvalového aparátu
 
*Po usnutí dochází k uvolnění svalů hrtanu – a dojde k postupnému uzávěru dýchací trubice
 
*Dojde k apnoi,k poklesu kyslíku v krvi, podráždění neuroreceptorů v krvi, dojde k nádechu, hlubokému nádechu a poslednímu chrápajícímu dechovému nádechu, posléze přichází normální dýchání
 
*Lehce se zamění za chrápání, nicméně spánková apnoe je velmi nebezpečná, je velkou zátěží pro kardiovaskulární sytém má to vliv na celkový výkon, a také vliv na sexuální aktivitu
 
*Postižení jsou většinou obézní muži, apnoi si neuvědomují
 
*Léčbou je změna životního stylu a spánek v polosedě
 
 
 
 
== Zdroje ==
 
== Zdroje ==
 
[[Kategorie: Neurofyziologie|*]]
 
[[Kategorie: Neurofyziologie|*]]

Verze z 5. 7. 2014, 15:46

  • Nastavení organismu v průběhu 24 hodin
  • Biologické mechanismy, které zajišťují homeostázu → týká se to nejen spánku/bdění, ale i chemických, biologických, hormonálních pochodů
  • Když člověka zavřeme do tmy, prodlouží se cyklus asi o dvě hodiny → biologicky je organismus nestaven na 25 – 26 hodin
  • Velkou roli v tom hraje thalamus (reguluje spánek/bdění, chemické pochody) a melatonin (vznik v epifýze, jeho množství je závislé - přímá úměra - na slunečních paprscích)

Biologická úroveň

  • Tělesná teplota
  • 1 až 2 hodiny po usnutí dochází k poklesu teploty, v polovině spánku se teplota zase zvýší, a pak až ke konci zase klesá. Nejnižší teplotu má člověk těsně před probuzením.
  • V průběhu dne se, díky metabolické aktivaci, teplota zvyšuje, v poledne je teplota na vrcholu a odpoledne zase klesá.
  • Kvůli těmto změnám se v nemocnicích měří teplota 3x denně.

Chemická úroveň

  • této úrovni odpovídají hormony
  • růstový hormon - simuluje anabolickou aktivitu, po usnutí se jeho hladina zvyšuje, od vrcholu noci pak prudce klesá a jeho hladina se zvyšuje až ve dne
  • kortizol - v noci se jeho hladina pořád zvyšuje (na rozdíl od STH), ve dne jeho hodnoty klesají a kolísají
  • pokud někoho zavřeme do temné místnosti, tak spánek/bdění, teplota a STH se budou stále držet té své křivky, nebude docházet k výkyvům; kortizon se ale tímto úplně rozhodí a nebude korelovat s cirkadiánními rytmy

Psychogenní úroveň

  • Spánek/bdění
  • Spánek nemá jednotnou definici, není ani dokázána biologická potřeba spánku
  • Při 8 denní spánkové deprivaci se biologicky nezaznamenaly žádné fyziologické změny (v hormonech, imunitě,…)
  • 2 fáze spánku:
  1. nonREM
  2. REM

Zdroje