Štěstí

Štěstí je abstraktní pojem, který si každý vykládá trochu jiným způsobem. Avšak rozhodně označuje příjemný pocit, emoci, která souvisí se spokojeností v životě a s tím, že člověk dělá to, co chce, že se cítí dobře.

Emoce jsou subjektivní zážitky, které bychom mohli rozdělit na libé a nelibé. Jsou doprovázeny fyziologickými změnami a motorickými projevy. Mezi nižší emoce řadíme strach, úzkost, odpor, hněv, radost a překvapení (tento počet je ovšem relativní). Vyšší emoce pak dělíme na morální, estetické, intelektuální a sociální.

Pozitivní psychologie

Pojem štěstí bychom mohli zařadit do směru pozitivní psychologie, kterou na přelomu 20. a 21. století začal rozvíjet Martin Seligman. Ta se kromě štěstí také zabývá fenomény jako např. radost, naděje či láska, anebo kladnými životními zkušenostmi a pozitivně fungujícími společenstvími. K tomuto směru psychologie nepochybně patří pojem flourish, který nám říká, že v životě bychom měli rozkvétat a osobnostně zrát. Martin Seligman také určil, že štěstí má tři části: potěšení, závazek a význam.

V rámci pozitivní psychologie existuje dotazníková metoda SST (Signature Strengths Test), která je určena pro co nejširší užití a zjišťuje slabé a silné stránky charakteru. Byla vytvořena v ústavu Values In Action Institute pod vedením Christophera Petersona a Martina Seligmana a je volně k dispozici pro veřejnost, např. v jedné ze Seligmanových knih.